Pilates

Pilates er en træningsform er arbejder med smidighed, stabilitet og styrke af hele kroppen. Men især med fokus på kroppens kerne, -dvs. mave og ryg region.På disse hold har vi stor fokus på det naturlige åndedræt og at øvelserne bliver udført kontrolleret og korrekt.På holdene er der plads til 6 deltager, så der er rig mulighed for individuel vejledning og korrektion af Pilates instruktøren.Priser

individuelle pilates sektioner

På klinikken tilbyders også individuel pilates gør det muligt at tilrettelægge det perfekt pilates program til den enkelte.

Inden trænings opstart snakker Pilates instruktør underviser Lykke Amonsen og den enkelte om skader/smerter samt mål for træningen.

Kontakt klinikken, hvis du ønsker at høre mere om holdene og individuel pilates.